Die minder bekende effek van die eet van honger mae: dit maak die liggaam natuurlik skoon
As u u nuwe dag met 'n honger maag begin, kan u baie positiewe uitwerking op u gesondheid hê. Hierdie eenvoudige gewoonte vergemaklik nie net spysvertering nie, maar ontgif ook u liggaam saggies en help u om 'n helder vel te kry danksy die ensieminhoud met ryk vitamiene. Boonop verbeter dit u immuunstelsel, ondersteun dit lewer- en hartgesondheid en stel u in staat om hongervereistes te beheer.
Soggens betree ons liggame die proses van natuurlike herstel en ontgifting. Die oggendtyd is die geskikste tyd om opgehoopte gifstowwe tydens die slaap uit te skakel. Eet papaja wanneer honger maag hierdie natuurlike skoonmaak ondersteun. Die ryk waterinhoud en die pous -ensiem begin saggies verteer en help om afval uit die liggaam te verwyder.Papaja help om spysvertering te vergemaklik. Die pous -ensiem Dit bevat 'n gladder spysvertering deur die proteïene te breek. Dit is veral nuttig vir diegene wat na swaar maaltye probleme, swak of onverteerbaar is. Papaja help u om 'n maag vir die nuwe dag voor te berei deur sulke simptome te verminder.Goeie velgesondheid begin met jou ingewande. Papaja is ryk aan vitamien C, beta-karoteen en antioksidante. Hierdie bestanddele ondersteun kollageenproduksie en help om die vel te verfris deur vrye radikale te beveg. Met verloop van tyd beteken die gewoonte om soggens papaja te eet 'n gesonder vel, sagter en natuurlike glans.As u eet as u honger is, voldoen Papaya meer as 100 %van u daaglikse vitamien C -behoeftes. Op hierdie manier verbeter dit u immuunstelsel stil. Terwyl almal rondom jou siek word, kan jy steeds sterk en gesond wees.Papaja ryk aan folaat, kalium en vesel. Hierdie voedingstowwe help om bloeddruk en cholesterolvlakke te reguleer. Daarbenewens ondersteun Papaya lewerfunksie deur inflammasie te verminder danksy die antioksidante wat dit bevat. As u onlangs moeg of 'sleg' was, kan dit wees omdat u lewer 'n blaaskans nodig het. Om 'n nuwe dag met papaja te begin, kan 'n manier wees om die lewer se gesondheid te verbeter. Die vermindering van die begeerte na die verpligting om 'n lae glukemiese indeks te hê, hoewel dit van nature soet is. Dit beteken dat dit nie u bloedsuiker vinnig verhoog nie en dat u langer voel. As u in die middel van die dag met honger- of nageregvereistes sukkel, kan Papaya u help om hierdie vereistes te beheer.Nie alle vrugte is geskik vir 'n leë maag nie; Sitrusvrugte kan byvoorbeeld die maag bind. Papaja het egter 'n sagte effek op u ingewande met sagte tekstuur en ligte suurheid. In plaas daarvan om die maag te stimuleer, maak dit dit 'n ideale keuse vir mense met 'n sensitiewe maag. Vars, volwasse papaja is baie eenvoudig om te eet as dit honger is. Wag 30 minute voordat u tee drink of iets anders eet en eet net papaja. Maak seker dat die vrugte heeltemal volwasse is (nie groen nie, nie groen nie). Vermy ook die vermenging van papaja met suur suiwel- of vrugteprodukte; Dit gee die beste resultate alleen.
