Baie mense dink eenvoudig nie aan die gesondheid van die voete nie, meestal is hulle versteek onder sokkies en skoene, ver van hul oë af. Maar in sommige kringe van entoesiaste is daar 'n idee dat die algemene skeidingsmerke vir vingers ontelbare probleme met die voet kan oorkom. Popsci.com Inligtingsportaal praatDit is regtig so.
As u kaalvoet gaan, kan u agterkom dat die vingers uitgebrei en gebuig word as ons stap. Maar mense spandeer die meeste van hul lewens in skoene, en dit laat nie die vryheid toe om dieselfde te beweeg nie. Geleidelik kan hierdie beperking (veral as ons oor gevangenes, smal of harde skoene praat) die fisiese vorm van die voet verander. Die vingers sal begin was of oorvleuel, en die spiere, wat dikwels verband hou met kaalvoet as hulle loop.
Daarbenewens kan skoene tot 'n aantal ander probleme lei. Kies skoene word verkeerd gekies om koring op die duim te vryf. En op hul beurt kan hulle in absesse verander terwyl hulle loop. As gevolg van swak skoene, kan probleme met rug en gang selfs voorkom: nie niks dat ontwerpers van sporttoerusting voortgaan om die perfekte skoene vir professionele atlete te bereik nie.
Terselfdertyd is die weiering van skoene nie die mees realistiese idee nie, want dit wat mense kan sê, beskerm ons voete. Skoene is ook belangrik om siektes te voorkom. Maar om gesondheidsredes is dit soms nuttig om die voete te masseer en uit te brei, veral as u enige vorm van ongemak ondervind.
Vir hierdie doeleindes word vingers dikwels aanbeveel – dieselfde word gebruik vir toonnaels. En hulle het regtig gehelp, maar kon steeds nie die probleem op die wortel oorkom nie. Effektiewe uitbreidings as 'n korttermynoplossing om wrywing tussen vingers te verminder en koring of onaangename druk te verwyder. Dit is ook nuttig tydens herstel nadat hulle op die vinger werk.
Seëls, soos fisieke oefeninge, kan die voorkoms van keëls op die duim van die duim voorkom, maar dit nie behandel as dit gevorm het nie. In die ernstigste geval, om dit uit te skakel, benodig u chirurgie.
Terselfdertyd glo sommige kenners dat die mediaanstroke die toestand van die knie, die femur en die rug kan beïnvloed. As iemand reg op sy voete lê, dan sal hy in teorie die regte posisie ontwikkel. Maar in werklikheid is daar baie min navorsing oor die langtermyneffekte van die skeiers – en die studies het tot die gemengde resultate gekom. 'N Werk van 2024 het byvoorbeeld tot die gevolgtrekking gekom dat uitbreidings nie die balans en vryheid van die enkelbeweging by gesonde mense beïnvloed het nie. Maar die vorige werk, die bestudering van die status van mense met onvanpaste gang, het ontdek dat uitbreidings mense stabiliteit verhoog en korrek loop.
Benewens pasiënte wat met loopprobleme gediagnoseer is, kan skeiding atleet help. Volgens sommige kenners kan die uitbreiding die voete versterk en die posisie van die vinger aanpas deur spiergroepe te gebruik wat die meeste mense selde gebruik. Hulle aktiveer die spiere en senings om verantwoordelik te wees vir die sybeweging van die tone – loop met die uitgebreide kits wat hulle kan versterk. Maar weereens word hierdie teorie nie deur 'n groot aantal wetenskaplike werke ondersteun nie, en u kan dus geen finale gevolgtrekkings maak oor die voordele van die afdelings nie.
Minstens een spoor is van mening dat die mediaanstroke die spiere van die onderste deel van die been kan beweeg, wat die erns van die besering kan voorkom of verminder. 'N Ander pakket werke toon dat die kombinasie van verdeeldheid met die oefeninge vir stop hul krag en buigsaamheid kan pomp. Ja, dit is die moeite werd om te verduidelik dat die hoofskrywer van die mees algemene navorsing oor hierdie onderwerp verband hou met die skoenvervaardiger, en ook vingers verkoop.